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5 dicas para não deitares tudo a perder nas férias

Treinaste o ano todo, estás em boa forma física, mas agora aproximam-se as férias,

Ainda antes de começar a ler, de certeza já há muitas pessoas a pensar

Muitas pessoas começam a fazer exercício físico com um objetivo de perder peso, ganhar

O treino de resistência muscular deve ter dois objetivos fundamentais: ganhar força e aumentar

Fazer pelo menos 20 minutos de Exercício Físico por dia pode trazer benefícios incríveis

São vários os benefícios para quem pratica exercício físico com regularidade. Além de ajudar

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